Quả nho có vị mọng ngọt. Có một số loại nho. Quả có các màu đen, đỏ, trắng và hồng. Quả lý chua đen là bổ dưỡng nhất.
Quả lý chua đen có nhiều chất chống oxy hóa và chúng có nhiều đặc tính chống oxy hóa hơn quả cơm cháy, nam việt quất và quả nam việt quất. Quả lý chua cũng cung cấp hơn 300 phần trăm lượng vitamin C. Quả lý chua đen rất giàu anthocyanins, có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư, viêm nhiễm và rối loạn thần kinh. Quả mọng cũng là một nguồn cung cấp chất sắt đáng kể. Một khẩu phần 100 gram quả nho có 20% lượng sắt được khuyến nghị hàng ngày.
