Cheetos Puffs là một trong những lựa chọn đồ ăn nhẹ tồi tệ nhất trong gia đình Cheetos vì chúng chứa rất nhiều calo, chất béo và natri trong mỗi khẩu phần. Những yếu tố này góp phần gây ra các vấn đề bao gồm béo phì và huyết áp cao.
Chỉ 2 ounce Cheetos Puffs chứa 300 calo, 20 gam chất béo và 600 miligam natri. Tuy nhiên, rất ít người dừng lại khi đã ăn hết 2 ounce Cheetos Puffs. Mặc dù mức calo và chất béo phù hợp với các món ăn nhẹ khác bằng khoai tây chiên và Cheeto, nhưng lượng natri tăng cao đồng nghĩa với việc những vết phồng này làm tăng vòng eo và tăng huyết áp, gây căng thẳng cho hệ tuần hoàn.
