Ăn rau diếp không khiến dạ dày của bạn bị giãn nở. Các loại rau xanh có lá, chẳng hạn như rau diếp và bắp cải, chứa một loại tinh bột tạo khí gọi là raffinose. Một số người thiếu các enzym cần thiết để phân hủy tinh bột này. Do đó, bụng của họ có thể bị căng hoặc đầy hơi sau khi ăn rau diếp.
Khí nở ra trong hệ thống tiêu hóa. Như vậy, nó có thể gây khó chịu cho đến khi cơ thể tìm cách phá vỡ hoặc giải phóng nó. Các cơ quan nội tạng không bị kéo căng vĩnh viễn sau khi ăn các thức ăn có khí. Thay vào đó, áp suất từ khí gây ra cảm giác khiến các cơ quan, chẳng hạn như dạ dày, cảm thấy căng ra.Bài viết tương tự
Các bài viết thú vị khác
