Món ăn truyền thống ở Honduras bao gồm đậu, gạo, bánh ngô, thịt gà và hải sản. Pastelitos de carne, loại bánh ngọt chiên ngập thịt và cơm, là một món đặc biệt được yêu thích.
Bánh Tortillas là một thành phần quan trọng của ẩm thực Honduras và luôn có sẵn trong mọi bữa ăn. Người Honduras thường có một bữa sáng thịnh soạn bao gồm trứng bác, đậu hoặc đậu rang, bánh ngô, pho mát olancho, kem chua mặn, bơ và chuối chiên ngọt. Cà phê trồng tại địa phương thường được dùng kèm trong bữa ăn. Các nhà cung cấp bán đồ ăn sáng và đồ ăn sáng. Baleadas là bánh bột mì, trứng và hành ngâm. Tamales là bột ngô chiên nhúng trong kem chua.
Sopa de caracol là một món súp địa phương phổ biến được làm từ ốc xà cừ, nước cốt dừa, gia vị, yuca, ngò và chuối xanh. Đôi khi nó bao gồm cua hoặc các loại hải sản khác. Sopa de frijoles, một loại súp phổ biến khác, được làm từ đậu đỏ, ớt chuông xanh, sườn lợn, hành tây, yucca, rau cải xanh và rau mùi.
Carneada được coi là món ăn quốc gia. Nó được làm bằng thịt ngâm trong nước cam chua và gia vị. Sau khi nướng, nó được phủ lên trên với salsa, chuối nướng ngọt ngào, chorizo cay, pho mát olanchano, đậu rang và bánh ngô.
Người Honduras ăn nhẹ với đá mài, khoai tây chiên và rau củ, là món nhúng làm từ đậu đen nóng và pho mát.
