Phần lớn dừa đến từ Indonesia. Các nhà xuất khẩu lớn khác là Philippines, Ấn Độ, Sri Lanka, Brazil, Thái Lan, Việt Nam và Mexico. Dừa được trồng ở Hawaii, nhưng sản lượng thấp so với các vùng khác.
Dừa phát triển tốt nhất ở đất cát. Chúng cũng cần nhiều ánh sáng mặt trời và mưa thường xuyên. Khoảng 55 tấn dừa được sản xuất trên toàn thế giới mỗi năm. Khi các sản phẩm phái sinh như dầu dừa và nước dừa trở nên phổ biến, sản lượng đã phát triển.
Dừa có nhiều vitamin B5, sắt, phốt pho và kẽm. Tuy nhiên, chúng cũng chứa nhiều calo so với các loại trái cây khác. Chúng chứa hàm lượng chất béo cao.
