Một hạt đậu phộng nặng khoảng 0,09 ounce. Có 126 calo trong 1 ounce đậu phộng và 11 calo cho mỗi hạt đậu phộng. Chia 11 calo mỗi hạt đậu phộng cho 126 calo mỗi ounce sẽ cho ra số ounce trên mỗi hạt đậu phộng.
Một hạt đậu phộng chứa 0,94 gam chất béo, 0,27 gam cacbohydrat và 0,5 gam protein. Lạc chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, có lợi cho tim mạch. Đậu phộng cũng có thể giúp ngăn ngừa sỏi mật, bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer và giảm nguy cơ tăng cân. Đậu phộng đã tồn tại hàng nghìn năm và có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Chúng được du nhập vào Bắc Mỹ trong thời kỳ bắt đầu buôn bán nô lệ.Đậu phộng Nặng Bao nhiêu?
