Những người tiêu thụ quá nhiều đồ ăn vặt có thể đối mặt với nguy cơ sâu răng, tiểu đường, bệnh tim và tăng cân, SFGate cảnh báo. Một nguyên nhân lớn gây ra mối nguy hiểm bắt nguồn từ lượng lớn natri và chất béo thường có trong đồ ăn vặt.
Sâu răng nổi rõ hơn khi mọi người tiêu thụ đồ ăn vặt, SFGate cho biết. Đường trong đồ uống ngọt và soda góp phần tạo ra axit có thể làm hỏng men răng. Tăng cân là một nguy cơ khác của việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn vặt. Điều này xảy ra do hàm lượng chất béo và calo cao. Ăn quá nhiều đồ ngọt và uống nước ngọt sẽ làm tăng lượng calo dư thừa do hàm lượng đường cao và lượng calo bổ sung khiến người ta tăng cân.
Ăn đồ ăn vặt cũng góp phần gây ra bệnh tim, tiểu đường và các bệnh mãn tính khác. SFGate giải thích, đồ ăn vặt có hàm lượng chất béo cao làm tắc nghẽn động mạch và tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Đồ ăn vặt chứa một lượng natri cao và điều này làm tăng huyết áp. Người tiêu dùng nên chọn thức ăn nhanh lành mạnh và tránh thức ăn có nhiều chất béo và khoai tây chiên. Truy cập trang web của các nhà hàng thức ăn nhanh trước khi ghé thăm có thể giúp một người đưa ra lựa chọn tốt hơn nếu họ phải ăn tại một nhà hàng thức ăn nhanh.
