Trứng có gây ra khí không?

Trứng là thực phẩm sinh khí. Một số người nhạy cảm với tác dụng của trứng hơn những người khác.

Khí, còn được gọi là đầy hơi, được tạo ra trong dạ dày và ruột, khi thức ăn được phân hủy và chuyển hóa thành năng lượng để cơ thể sử dụng. Mỗi người đều vượt qua khí, mặc dù một số người bị đầy hơi thường xuyên hơn những người khác. Một người trung bình đi qua khí bất cứ nơi nào từ sáu đến 20 lần một ngày. Dự kiến ​​con số đó sẽ tăng lên nếu chế độ ăn có nhiều trứng hoặc bất kỳ thực phẩm sinh khí nào khác, có thể bao gồm đậu, sữa hoặc bất cứ thứ gì gây ra phản ứng dị ứng trong đường tiêu hóa của một người.