Đại dương là một trong những nguồn cung cấp i-ốt lớn nhất thế giới. I-ốt cũng có thể được tìm thấy trong các vùng nước mặn khác, chẳng hạn như nước muối được tìm thấy gần các mỏ dầu. Trung Quốc, Nhật Bản, Nga và Chile là một số trong những nước sản xuất iốt hàng đầu trên toàn cầu.
Khám phá ban đầu của Iodine là kết quả của việc kiểm tra rong biển và bởi vì các đại dương có nhiều khoáng chất, hải sản và rong biển là hai trong số những nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con người. Chỉ riêng rong biển có thể chứa tới 45% i-ốt. Muối ăn thường được bổ sung thêm i-ốt, là lựa chọn thay thế cho những người muốn bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng này vào chế độ ăn của mình.
