Nho có thể gây đầy hơi. Theo Bottom Line Publications, nho xanh, đỏ và đen đều được biết đến là nguyên nhân gây khó chịu cho dạ dày như tiêu chảy, buồn nôn và đầy hơi nếu tiêu thụ quá nhiều cùng một lúc.
Nho chứa chất xơ hòa tan và đường fructose. Chất xơ hòa tan chuyển sang dạng gel trong cơ thể khi tiêu thụ. Theo Jackson Siegelbaum Gastroenterology, gel được tạo ra bởi chất xơ hòa tan bị phân hủy bởi một số loại vi khuẩn trong ruột kết, tạo ra khí. Theo ghi nhận của WebMD, đường fructose có trong nho có thể gây ra khí gas khi nó bị vi khuẩn trong ruột kết lên men và không được hấp thụ đúng cách ở ruột non.
