Một số thông tin về nho là gì?

Một số thông tin về nho là gì?

Nho là một trong 10 loại trái cây được yêu thích nhất trên thế giới cùng với xoài và chuối, theo Top Food Facts. Có hơn 8.000 giống nho trên toàn thế giới. Những quả nhỏ này có các màu tím, trắng, đen, xanh lam, xanh lá cây và vàng.

Tính đến năm 2014, vườn nho lâu đời nhất ở Hoa Kỳ là ở Bắc Carolina. Cây nho thuộc giống Scuppernong và đã 400 năm tuổi. Nho được đưa đến Hoa Kỳ từ Tây Ban Nha cách đây 300 năm.

Nho giúp giảm thiểu nguy cơ đau tim vì loại quả này làm tăng nồng độ axit nitric trong máu và ngăn máu đông lại. Ăn nho cũng có thể điều trị các bệnh như hen suyễn, mệt mỏi và khó tiêu.

Nho chứa 80% nước, khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ có hàm lượng calo thấp. Một cốc nho chứa khoảng 100 calo và cung cấp hơn 1/4 lượng vitamin C và K được khuyến nghị hàng ngày. Hạt nho cũng có thể ăn được và là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa đáng kể.

Một mẫu nho có thể tạo ra khoảng 15.000 ly rượu vang và cần 2,5 pound nho để làm một chai rượu vang. Thung lũng Napa ở California là nơi tập trung nhiều nhà máy rượu nhất trên thế giới; có hơn 200 trong khu vực.