Làm thế nào để hỗ trợ ruột nhỏ trong quá trình hấp thụ?

Theo eMedicineHealth, quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng diễn ra chủ yếu ở ruột non. Sự hấp thụ chất dinh dưỡng được tạo điều kiện thuận lợi bởi các nhung mao và vi nhung mao, những hình cầu như ngón tay từ thành ruột, giúp tăng diện tích bề mặt của ruột để các chất dinh dưỡng có thể được hấp thụ đầy đủ.

Theo Quỹ Quốc tế về Rối loạn Tiêu hóa Chức năng, Ruột non bao gồm ba phần. Các bộ phận đó là tá tràng, hỗng tràng và hồi tràng. Mỗi phần của ruột non tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng cụ thể.

Thức ăn, chất lỏng và dịch tiêu hóa, được gọi chung là chyme, đầu tiên đi vào tá tràng từ dạ dày, cho biết IFFGD. Một hỗn hợp mạnh của các enzym, muối mật và bicarbonate từ gan, tuyến tụy và thành ruột tự phân hủy carbohydrate, chất béo và các vitamin hòa tan trong chất béo. Bicarbonate cũng trung hòa axit dạ dày có trong chyme.

Các chyme tiếp tục di chuyển vào phần thứ hai của ruột non, hỗng tràng. IFFGD cho biết khoảng 90% sự hấp thụ chất dinh dưỡng xảy ra ở đây. Protein, carbohydrate, khoáng chất và vitamin được chia nhỏ trong phần này.

Cuối cùng, chyme đi vào đoạn cuối cùng của ruột non, hồi tràng. Theo IFFGD, phần này hấp thụ vitamin B-12, muối mật và nước trước khi đưa phần chyme còn lại vào ruột già để hấp thụ chất lỏng và chất điện giải.