Theo Huffington Post, một chiếc bánh cupcake chứa khoảng 585 calo. Một chiếc bánh cupcake mua ở cửa hàng chứa khoảng 298 calo. Một chiếc bánh cupcake tự làm với danh sách thành phần lành mạnh chứa khoảng 295 calo.
Lượng chất béo tổng và chất béo bão hòa trong một chiếc bánh nướng nhỏ cũng cần được tính đến. Một chiếc bánh cupcake tự làm có thể có lượng calo tương đương với một chiếc bánh cupcake mua ở cửa hàng, nhưng bánh cupcake tự làm có thể chứa ít gam chất béo và chất béo bão hòa hơn đáng kể so với những chiếc bánh cupcake mua ở cửa hàng và ở tiệm bánh.
Một chiếc bánh nướng nhỏ tự làm được chế biến từ các nguyên liệu lành mạnh chứa khoảng 8 gam chất béo và 2 gam chất béo bão hòa. Một chiếc bánh nướng nhỏ thường chứa 20 gam chất béo và 12 gam chất béo bão hòa. Một chiếc bánh cupcake mua ở cửa hàng thường chứa 14 gam chất béo và 5 gam chất béo bão hòa.
