Thành phần cơ thể là một thuật ngữ đặc biệt được sử dụng trong thể dục thể chất để đo tỷ lệ phần trăm chất béo, cơ, nước và xương được tìm thấy trong cơ thể con người. Đo thành phần cơ thể là một cách chuyên biệt để xác định thể chất thực sự của một người thể dục.
Thành phần cơ thể vượt ra ngoài một con số trên thang đo và nhìn vào bên trong một người để xem tỷ lệ phần trăm cơ thể của họ là mỡ, cơ, xương và nước. Ví dụ, một người nặng 150 pound có cơ bắp sẽ lý tưởng hơn một người có cùng trọng lượng có tỷ lệ mỡ cơ thể cao. Biết được cấu tạo cơ thể giúp một người giảm nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường và bệnh tim, vì những bệnh này có liên quan chặt chẽ đến những người có quá nhiều mỡ quanh bụng.
