Self Magazine's NutritionData giải thích rằng một nửa quả bưởi lớn nặng 166 gam chứa 12 gam đường. Một nửa quả bưởi lớn cũng chứa 13 gam carbohydrate, chiếm 4% lượng dinh dưỡng hàng ngày. sự giới thiệu.
Dữ liệu dinh dưỡng của Tạp chí Self nói rằng nhược điểm của việc ăn bưởi là hàm lượng đường trong nó. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ ở mức độ vừa phải, bưởi vẫn có lợi ích về mặt dinh dưỡng. Ví dụ, bưởi có ít chất béo bão hòa, cholesterol và natri. Nó cũng chứa các tỷ lệ phần trăm dinh dưỡng được khuyến nghị sau: 7 phần trăm chất xơ, 7 phần trăm kali, 31 phần trăm vitamin A và 95 phần trăm vitamin C.
