Master Cleanse là một loại nước trái cây nhanh bao gồm uống hỗn hợp nước chanh, ớt cayenne, xi-rô cây phong và nước, trong khoảng thời gian mười ngày, theo Natural News. Chế độ ăn uống giải độc Master Cleanse được phát triển bởi Stanley Burroughs hơn 50 năm trước, như một phương tiện để giải độc cơ thể con người khỏi các độc tố thu được từ thực phẩm và môi trường.
Theo Natural News, nước chanh phải được uống như nguồn dinh dưỡng duy nhất trong toàn bộ giai đoạn giải độc. Công thức này bao gồm 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa xi-rô cây phong nguyên chất, 1/10 thìa ớt cayenne và 10 ounce nước nóng hoặc lạnh. Quá trình tẩy rửa yêu cầu những người tham gia uống từ 6 đến 12 ly đồ uống dành cho người ăn kiêng hàng ngày, bất cứ khi nào cơn đói xảy ra trong ngày. Ngoài ra, bạn nên uống thuốc nhuận tràng vào buổi sáng và buổi tối để đảm bảo rằng ít nhất ba lần đi tiêu trong ngày. Bằng cách làm sạch ruột kỹ lưỡng, chất thải trong thành ruột sẽ được loại bỏ hoàn toàn.
Điều quan trọng là phải chuẩn bị đồ uống tươi suốt cả ngày để tối đa hóa lợi ích, theo Natural News. Không cho đồ uống vào lò vi sóng, vì điều này làm thay đổi các thành phần tự nhiên của nó và giảm thiểu tác dụng của nó. Sau khi quá trình giải độc hoàn tất, điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt được những lợi ích của quá trình thanh lọc và tiếp tục con đường khỏe mạnh.
