Táo không gây táo bón. WebMD báo cáo rằng táo thường giúp điều trị táo bón hơn là nguyên nhân gây ra nó. Tác dụng phụ duy nhất được biết đến của táo là do hạt táo, chứa một lượng nhỏ xyanua và có thể gây tử vong nếu ăn quá nhiều.
Theo Bệnh viện Nhi Wisconsin, táo có thể giúp làm mềm phân, có thể dùng để điều trị táo bón. Các triệu chứng của táo bón bao gồm giảm nhu động ruột, đi tiêu khô và cứng, hoặc cử động đau đớn hoặc khó khăn. Lựa chọn chế độ ăn uống kém, lười vận động, các vấn đề về cảm xúc, bất thường về đường ruột, các vấn đề về nội tiết hoặc hệ thần kinh hoặc thuốc men là những chất xúc tác đôi khi dẫn đến táo bón.
