Theo TutorVista.com, sóng mang năng lượng thông qua chuyển động lên và xuống của chúng. Chuyển động đều đặn của sóng có thể mang hai dạng năng lượng khác nhau: cơ năng và điện từ. Một số loại sóng này yêu cầu một số loại môi trường và chất nhất định phải đi qua để chuyển năng lượng từ vị trí này sang vị trí khác.
Sóng có thể được định nghĩa đơn giản là nhiễu có khả năng truyền năng lượng. Thông thường, sự truyền năng lượng này xảy ra trên một số loại vật liệu mà sóng có thể truyền qua. Những vật liệu này thường ở thể khí hoặc chất lỏng. Ví dụ, nhiều sóng mang năng lượng cơ học qua đại dương vì chúng có thể lan truyền chuyển động và nhiễu loạn của chúng qua mặt nước một cách dễ dàng. Tuy nhiên, không phải tất cả các sóng đều yêu cầu những vật liệu này. Một số sóng hiếm, được gọi là sóng điện từ, có thể truyền đi mà không cần môi trường. Năng lượng được truyền từ mặt trời đến trái đất thông qua sóng điện từ mà không cần đến bất kỳ phương tiện nào để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình này.
Bởi vì một trong những cách năng lượng có thể được lưu trữ và sử dụng là chuyển động, sóng mang theo rất nhiều năng lượng khi chúng di chuyển lên xuống và di chuyển về phía trước. Điều này có nghĩa là năng lượng có thể được sử dụng theo một số cách khác nhau. Ví dụ: tuabin nước bắt năng lượng cơ học của chuyển động của sóng và có thể chuyển chúng thành chuyển động quay để cung cấp năng lượng cho máy phát điện.