Brightstorm giải thích rằng truyền năng lượng nhiệt liên quan đến việc truyền năng lượng bên trong, trong đó có ba loại chính: dẫn truyền, bức xạ và đối lưu. Khi có sự chênh lệch nhiệt độ giữa các hệ liên quan, truyền nhiệt từ hệ thống nóng hơn sang hệ thống làm mát, đó là lý do tại sao đồ uống nóng trở nên lạnh.
Sự dẫn điện liên quan đến sự truyền nhiệt giữa các nguyên tử tiếp xúc trực tiếp. Nếu nguyên tử là chất dẫn nhiệt tốt thì quá trình truyền nhiệt diễn ra nhanh hơn. Khi một chất trải qua quá trình đốt nóng, các phân tử của nó dao động nhiều hơn và thu được nhiều nhiệt hơn. BBC định nghĩa đối lưu là sự truyền nhiệt từ nơi nóng sang nơi lạnh, chủ yếu ở thể lỏng hoặc khí. Nó xảy ra khi các phần ấm hơn của chất lỏng dâng lên các khu vực lạnh hơn của cùng một khu vực. Các hạt có nhiệt năng cao hơn sẽ bay lên thế chỗ các hạt có nhiệt năng ít hơn.Ngược lại, bức xạ không liên quan đến sự tiếp xúc trực tiếp giữa nguồn nhiệt và vật thể được đốt nóng. Brightstorm định nghĩa bức xạ là sự chuyển động của sóng điện từ. Trong kiểu truyền nhiệt năng này, nhiệt có thể được truyền qua không gian trống, chẳng hạn như khi mặt trời làm Trái đất nóng lên.
