Một số thực phẩm làm đặc máu là rau mùi tây, cải xoăn, rau bina, rau cải xanh và măng tây, tất cả đều có hàm lượng vitamin K cao, DVT Lite nói. Ở dạng bổ sung, vitamin K được kê đơn cho những người có máu loãng.
Thực phẩm có vi khuẩn và vi khuẩn lành mạnh cũng chứa nhiều vitamin K, theo DVT Lite. Các vi khuẩn và vi khuẩn này chủ yếu đến từ các sản phẩm như sữa chua, sữa bơ và bánh mì bột chua.
Một số thực phẩm khác giúp làm đặc máu là gan gà, hạt hướng dương, hạt điều, đậu nành và lúa mạch, cho biết Chế độ ăn uống và Dinh dưỡng. Tất cả các loại thực phẩm này đều chứa nhiều đồng, chất quan trọng đối với thành phần máu. Đồng cũng chứa sắt, tạo ra hemoglobin. Những người không nhận đủ đồng có thể bị thiếu máu và giảm tiểu cầu.
Canxi cũng làm đặc máu, nêu rõ DVT Lite, và một số thực phẩm có chứa nhiều canxi là sữa, pho mát mozzarella, đậu phụ và hạnh nhân. Axit folic và B-12 cũng rất quan trọng trong việc làm đặc máu và một số nguồn tốt bao gồm thịt, gia cầm và cá, các trạng thái Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống.
Những người dùng warfarin hoặc các chất làm loãng máu khác nên tránh tiêu thụ quá nhiều vitamin K vì nó có thể dẫn đến lượng máu đông nguy hiểm, Drugs.com nói. Bệnh nhân không nên bổ sung quá ít vitamin K vì có thể dẫn đến chảy máu quá nhiều.
