Làm thế nào để hệ tuần hoàn và hô hấp hoạt động cùng nhau?

Hệ thống tuần hoàn và hô hấp làm việc cùng nhau để cung cấp cho cơ thể lượng oxy cần thiết. Họ cũng hợp tác để loại bỏ carbon dioxide, một chất thải trong cơ thể.

Hệ thống tuần hoàn

Hệ thống tuần hoàn bao gồm tim, một cơ chính trong cơ thể và các con đường vận chuyển máu, đó là các tĩnh mạch và động mạch. Tim có hai ngăn được gọi là tâm thất trái và phải. Động mạch chủ là động mạch lớn nhất trong cơ thể và hoạt động giống như một trạm chỉ huy tập trung.

Hệ thống Hô hấp

Hệ thống hô hấp bao gồm thanh quản, khí quản, phế quản và phổi. Hô hấp là sự hít vào và thở ra của không khí. Không khí đi vào cơ thể qua mũi hoặc miệng và đi xuống khí quản, thường được gọi là khí quản. Nó đi qua thanh quản, thường được gọi là hộp thoại, đến hai phế quản. Phế quản giống như các ống phân nhánh ra và vào phổi. Hít thở cho phép hấp thụ oxy và hệ tuần hoàn hoạt động.

Ôxy đầy trong các phế nang nằm trong phổi. Trái tim đóng vai trò như một máy bơm để phân phối máu có oxy đến các mô, tế bào và cơ quan dựa vào đó để tồn tại. Động mạch chủ mở ra giống như một cánh cửa để giải phóng máu từ tim để phân phối đến não, tứ chi và mọi thứ ở giữa.

Thải ra khí thải

Tế bào hấp thụ oxy và chất dinh dưỡng, sau đó thải bỏ carbon dioxide còn lại. Thở ra thải ra carbon dioxide, là một loại khí mà cơ thể không cần. Đó là điều tốt và kết hợp với điều xấu. Quá trình này diễn ra với sự trợ giúp của động mạch phổi và các phế nang nhỏ trong phổi xử lý quá trình trao đổi khí này trong không khí hít vào.

Hệ thống tuần hoàn và hô hấp có mối quan hệ hợp tác với nhau để giữ cho cơ thể hoạt động tối ưu. Chúng hoạt động hiệu quả trong cơ thể khỏe mạnh và một bên không thể hoạt động nếu thiếu bên kia.

Vai trò của Tập thể dục

Hai hệ thống có thể điều chỉnh tốc độ của chúng trong các tình huống như tập thể dục. Khi hô hấp tăng lên, hệ thống tuần hoàn chuyển sang bánh răng cao để bơm máu nhanh hơn, do đó hệ thống cơ bắp nhận được chất dinh dưỡng cần thiết ngay khi nó cần nhất. Điều này làm tăng tốc độ xung. Tập thể dục điều hòa làm tăng sức mạnh của tim vì nó cũng là một cơ bắp. Nó cũng có thể làm tăng sức chứa của phổi. Bài tập cường độ cao và sức bền sử dụng cả hai hệ thống để đạt hiệu suất cao. Đây là lý do mà hầu hết những người chạy marathon đều bị thấp tim. Chạy bền tạo điều kiện cho tim hoạt động hiệu quả và năng suất hơn. Ngay cả với cường độ thấp và thói quen tập thể dục ngắn cũng có thể tăng cường hệ tuần hoàn và hô hấp, mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe.

Hệ thống phòng thủ tích hợp

Lông mao, là những sợi lông nhỏ, tồn tại khắp hệ thống hô hấp lót khí quản và phế quản. Chất nhầy bao phủ lông mao và nó hỗ trợ lông mao bắt các phần tử lạ trong không khí hít vào. Lớp lông mao phủ chất nhầy này giữ lại vi trùng, chất ô nhiễm và chất gây ô nhiễm để nó không đi xa hơn đến phổi. Điều này ngăn chặn bất kỳ tác hại nào mà các hạt có thể gây ra cho cơ thể. Đổi lại, cơ thể sẽ loại bỏ những hạt hiện đang dính và bị mắc kẹt này bằng cách ho, nuốt, xì mũi và hắt hơi.