Cách tốt nhất để tìm các điểm có áp lực trên cơ thể là nhờ chuyên gia mát-xa, chuyên gia châm cứu hoặc bác sĩ sức khỏe khác biết chúng hoặc nghiên cứu sơ đồ của cơ thể để xác định chính xác các điểm đó. Các điểm áp lực là những điểm nhạy cảm trên cơ thể cho thấy phản ứng cực kỳ đau đớn với áp lực. Khái niệm về điểm áp lực quay trở lại y học cổ truyền Trung Quốc cũng như võ thuật.
Các điểm áp lực cụ thể trên cơ thể có thể được sử dụng để giảm hoặc tăng cơn đau, giảm huyết áp hoặc thoát khỏi đau đầu. Một số điểm ấn chính được sử dụng trong châm cứu, bấm huyệt hoặc xoa bóp bao gồm bốn điểm bên dưới xương sườn thấp nhất ở hai bên cột sống, được sử dụng để giảm đau lưng dưới; sống mũi giữa hai lông mày, dùng để giảm lo âu, nhức đầu và căng thẳng; một điểm ngay trên đỉnh tai, dùng để giảm đau nửa đầu; điểm ở đáy hộp sọ ở hai bên cột sống, dùng để giảm mỏi mắt, nhức đầu và mất ngủ; một điểm ngay dưới đáy xương ức, được sử dụng để giảm lo lắng và trầm cảm; vai giữa gốc cổ và vai, dùng để giảm lo âu và mệt mỏi; một điểm vào trong từ nếp gấp nách, được sử dụng để giảm căng và nghẹt ngực; một chỗ ở lưng chừng bắp chân, dùng để giảm chuột rút bắp chân và phù chân; một số điểm trong xương cùng xung quanh xương cụt, được sử dụng để giảm đau hông và lưng dưới; và một số điểm xung quanh mắt và mũi, được sử dụng để giảm tắc nghẽn xoang và mỏi mắt.
