Một người thực hành bấm huyệt có thể khiến ai đó nhanh chóng đi vào giấc ngủ bằng cách tạo áp lực lên một hoặc một số điểm ấn của họ. Ví dụ: ấn áp vào giữa mặt trong của cổ tay, giữa lông mày hoặc ở giữa xương ức có thể giúp bạn ngủ nhanh.
Bạn cũng có thể giảm bớt tình trạng thiếu ngủ bằng cách tác động vào vết lõm bên dưới xương mắt cá chân bên ngoài hoặc điểm ngay dưới mặt trong của xương mắt cá chân. Tạo áp lực lên lưng trên giữa hai vai giúp giảm bớt lo lắng và các cảm xúc khác có thể cản trở giấc ngủ. Bấm huyệt có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Quốc.
