Hầu hết mọi người có thể ngăn chặn vấn đề chảy nước dãi khi ngủ bằng cách thay đổi tư thế ngủ của họ. Tiến sĩ Celite Kushida thuộc Trung tâm Nghiên cứu Giấc ngủ Con người của Đại học Stanford khuyên những người có vấn đề về chảy nước dãi khi ngủ nên thử ngủ trên lưng của họ. Ông lưu ý rằng vị trí ngủ thường là thủ phạm. Anh ấy lưu ý rằng vị trí tồi tệ nhất để chảy nước dãi là nằm sấp, đầu trên góc gối.
Mặc dù thay đổi tư thế ngủ có thể giúp hầu hết mọi người giảm chảy nước dãi khi ngủ, nhưng cũng có một số vấn đề y tế mà chảy nước dãi có thể là một triệu chứng. Tiến sĩ William Kohler, Giám đốc Y tế của Viện Giấc ngủ Florida ở Spring Hill, Fla cho biết: “Điều quan trọng là mọi người phải nhận ra đâu là hiện tượng bình thường và đâu là hiện tượng cần đánh giá thêm. ngưng thở, theo Tiến sĩ Kohler.
Những người lo lắng về tình trạng chảy nước dãi của mình hoặc không thấy cải thiện vấn đề sau khi thay đổi tư thế ngủ có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia về giấc ngủ, Tiến sĩ Kashida lưu ý. Một nguyên nhân khác gây chảy nước dãi khi ngủ mà Tiến sĩ Kashida lưu ý là do các vật thể lạ trong miệng, chẳng hạn như miếng bảo vệ miệng được sử dụng để ngăn nghiến răng.
