Kích thích ngoại giới nghĩa là gì?

Kích thích không liên quan là một hành động hoặc suy nghĩ xuất phát từ bên ngoài sự tập trung của một người nào đó và không liên quan đến nhiệm vụ hiện tại của người đó. Những người mắc chứng Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường bị mất tập trung do những kích thích không liên quan và đấu tranh để giữ tập trung và thường chuyển sự tập trung từ việc này sang việc khác.

Có nhiều triệu chứng cho thấy sự mất chú ý bên cạnh sự mất tập trung từ các tác nhân kích thích bên ngoài, bao gồm không thể duy trì sự chú ý trong khi làm việc hoặc khi chơi, hay quên, dường như không lắng nghe khi được nói chuyện và không có khả năng hoàn thành nhiệm vụ, chẳng hạn như bài tập về nhà hoặc và không chỉ vì họ phản đối việc làm đó. Với chứng tăng động, các triệu chứng khác bao gồm bồn chồn, nói quá mức, chạy xung quanh và leo trèo trong những tình huống không phù hợp và khó chơi một cách nhẹ nhàng.

ADHD không thể chữa khỏi nhưng có thể giảm bớt bằng cách thích nghi với môi trường hoặc các trường học tạo điều kiện cho trẻ có vấn đề. Ví dụ: một lịch trình hàng ngày chỉ rõ công việc nên được thực hiện vào thời gian nào có thể giúp một người đi đúng hướng. Không gian làm việc hạn chế sự phân tâm, chẳng hạn như điện thoại di động, TV, duyệt Internet không hiệu quả, quá nhiều người hoặc âm nhạc lớn, cũng có thể hữu ích.