Động tác cơ bản của động tác gập khuỷu tay là gì?

Cơ chính của cơ gấp khuỷu tay là cơ cánh tay ở phía trước của xương bả vai. Cơ chính của cơ là cơ tác dụng nhiều lực nhất lên khớp cụ thể đó. Cơ bắp tay cũng hỗ trợ cho việc uốn cong khuỷu tay.

Các cơ của khuỷu tay cung cấp sức mạnh và sự linh hoạt cho cánh tay. Bảy cơ chính nằm ở khuỷu tay có tác dụng kéo dài, gập hoặc xoay cẳng tay. Nhóm cơ gấp bao gồm cơ nhị đầu, cơ nhị đầu và cơ nhị đầu. Các cơ kéo dài bao gồm cơ tam đầu cơ tam đầu và cơ ức đòn chũm. Vòng quay được thực hiện thông qua các teres của máy phát điện và bộ trợ lực.