Các tác dụng phụ của quá nhiều Gatorade bao gồm tăng cân, nhiễm độc vitamin, tăng natri huyết, tăng huyết áp và lượng đường trong máu cao, theo Med-Health.net. Mỗi khẩu phần 32 ounce nước tăng lực chứa 200 calo có thể được lưu trữ dưới dạng mỡ thừa, dẫn đến tăng cân là tác dụng phụ phổ biến nhất của việc tiêu thụ Gatorade.
Độc tính của vitamin đến từ việc tăng cường vitamin và khoáng chất trong thức uống thể thao. Med-Health.net nói rằng không nên tiêu thụ quá nhiều các loại vitamin như vitamin A và các chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo. Tăng natri máu, hoặc tình trạng mất nước quá mức của các tế bào của cơ thể do thiếu natri, có thể gây tử vong ở những vận động viên chạy bộ và vận động viên tiêu thụ quá nhiều chất lỏng. Tăng huyết áp là kết quả khi tiêu thụ Gatorade cùng với thức ăn mặn và cơ thể tiêu thụ quá nhiều natri trong thời gian dài. Mỗi chai nước uống thể thao có chứa 56 gam đường có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao, gây bất lợi cho bệnh nhân tiểu đường.
Các bác sĩ nhi khoa cảm thấy rằng trẻ em và thanh thiếu niên chỉ nên sử dụng đồ uống thể thao như Gatorade trong thời gian gắng sức quá mức. NPR báo cáo rằng những thức uống này có đường là thành phần chính, dẫn đến béo phì và sâu răng. Thay vào đó, trẻ nên uống sữa, nước trái cây và nhiều nước.
CNN tiết lộ rằng PepsiCo Inc. đã loại bỏ dầu thực vật brom hóa khỏi Gatorade vào tháng 1 năm 2013 sau chiến dịch thành công của một thiếu niên để cấm chất gây tranh cãi khỏi đồ uống này. Công ty sản xuất đồ uống thể thao tuyên bố họ đã loại bỏ dầu thực vật được brom hóa sau một năm nghiên cứu.
