Một gói bánh quy giòn hoặc bánh quy mặn, chứa khoảng 40 bánh quy giòn, mặc dù con số này thay đổi đôi chút tùy thuộc vào nhà sản xuất cụ thể. Nước muối có khoảng 70 calo mỗi khẩu phần, tương đương với khoảng 5 chiếc bánh quy giòn. < /p>
Trọng lượng của một khẩu phần bánh quy giòn là 16 gram. Những chiếc bánh quy giòn này có khoảng 1,5 gam chất béo, 150 miligam natri và không có chất xơ. So với bánh quy giòn được làm bằng ngũ cốc nguyên hạt, hàm lượng dinh dưỡng của muối chỉ ở mức tương đối và không có sự khác biệt đáng kể giữa các nhãn hiệu bình dân và nhãn hiệu cửa hàng. Tất cả đều có vị mặn nhẹ và bùi bùi của bột. Các thương hiệu tên tuổi có giá khoảng 10 xu cho mỗi phần ăn, trong khi các thương hiệu cửa hàng rẻ hơn khoảng 6 xu.
