Nín thở sau khi hít vào làm cho nhịp tim giảm nhẹ vì nó kích thích hệ thần kinh phó giao cảm, Ricky Cheng giải thích về CurioCity. Tuy nhiên, nếu không thở vào, nín thở có rất ít tác dụng đối với nhịp tim của bạn.
Trái tim của con người được kích hoạt bởi hệ thống thần kinh phó giao cảm. Hệ thống này giúp tim người khỏe mạnh đập với tốc độ ổn định trung bình 75 nhịp mỗi phút. Khi bạn hít thở oxy rồi nín thở sẽ kích thích hệ thần kinh phó giao cảm nhiều hơn khiến nhịp tim giảm xuống. Quá trình này được gọi là nhịp tim chậm, Cheng lưu ý.
Khi bạn tiếp tục nín thở, các cơ quan sẽ giãn nở theo không khí và lực hút âm gây ra áp lực lên lồng ngực. Quá trình này làm chậm lưu lượng máu đến tim. Tim sẽ mất nhiều thời gian hơn để chứa đầy máu, do đó nhịp tim sẽ chậm lại. Theo Cheng, những người cố gắng nín thở trong thời gian dài, chẳng hạn như David Blaine, nỗ lực giành kỷ lục thế giới, sử dụng kỹ thuật hít này để làm chậm nhịp tim của họ, vì tim đập chậm hơn cần ít oxy hơn, theo Cheng. Điều này có nghĩa là bạn có thể nín thở lâu hơn.
