Đúng là thực phẩm mọi người ăn có thể ảnh hưởng đến nhịp tim của họ. Chế độ ăn uống của mọi người có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch của họ. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và các bệnh liên quan đến tim khác.
Các loại thực phẩm rõ ràng nhất ảnh hưởng đến nhịp tim của mọi người là những thực phẩm có chứa caffeine. Sô cô la, nước tăng lực, nước ngọt, cà phê và trà xanh đều có caffeine. Cigna nói rằng tiêu thụ một lượng lớn những món này có thể khiến nhịp tim của một người leo thang. Theobromine là một chất kích thích có trong thực phẩm có hương vị sô cô la như bánh hạnh nhân, bánh ngọt và kem có thể làm tăng nhịp tim của một người, tờ San Francisco Chronicle cho biết.
Đường là một loại thực phẩm khác làm tăng nhịp tim nhanh chóng. Theo San Francisco Chronicle, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lượng đường trong máu cao gây ra các vấn đề với mạch máu, có thể dẫn đến tăng nhịp tim và huyết áp. Đường không chỉ có trong thức ăn ngọt như kẹo và nước ngọt, nó còn có trong thức ăn có hàm lượng chất bột đường cao và carbohydrate đơn giản như gạo trắng, mì ống và bánh mì.
Những người bị rối loạn nhịp tim, tức là nhịp tim không đều, có thể cân nhắc việc tiêu thụ thực phẩm có ớt cay. Như tờ San Francisco Chronicle đã đưa tin, chất Capsaicin trong ớt cay như ớt cayenne và ớt bột được biết là có tác dụng điều chỉnh nhịp tim bất thường.
