Khoa Sinh học của Đại học Clermont liệt kê các ví dụ về cơ gấp như cơ nhị đầu và gân kheo, và một số ví dụ về cơ duỗi là cơ tam đầu, cơ tứ đầu đùi và cơ bụng. Một trong số các cơ Cơ kéo dài nổi tiếng là gân Achilles.
Cơ bắp chỉ có thể co lại hoặc kéo chứ không thể đẩy. Vì lý do này, Khoa Sinh học của Trường Cao đẳng Clermont giải thích rằng nhiều cơ chính của cơ thể có dạng bộ, được gọi là cơ đối kháng, thực hiện các công việc trái ngược nhau. Cơ uốn và cơ duỗi là một trong những ví dụ về sự đối lập như vậy. Cơ gấp làm cong một khớp, trong khi cơ duỗi sẽ duỗi thẳng một khớp.
Ví dụ: cơ ở đầu và phía trước của cánh tay, cơ nhị đầu, gập hoặc uốn cong cánh tay ở khuỷu tay, trong khi cơ ở phía sau cánh tay, cơ tam đầu, duỗi thẳng ra sau, mở rộng nó. Theo đó, Khoa Sinh học Đại học Clermont giải thích rằng cơ nhị đầu là cơ gấp ở mặt trước của cánh tay và cơ tam đầu là cơ duỗi ở mặt sau của cánh tay.
Khoa Sinh học Đại học Clermont mô tả rằng cơ tứ đầu đùi là cơ duỗi chính ở mặt trước của xương đùi, trong khi gân kheo là cơ gấp ở mặt sau của đùi. Ngoài ra, bắp tay đùi là cơ gân kheo bên ngoài và semitendinosus là cơ gân kheo bên trong. Cơ bắp chân, là dạ dày ruột, cũng là một cơ kéo dài. Nó hoạt động cùng với gân Achilles để kéo dài bàn chân.
