Mọi người tự cô lập mình với những người khác vì nhiều lý do. Các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu xã hội và đấu tranh với việc bị bỏ rơi có thể khiến ai đó rút lui khỏi gia đình và bạn bè. Những người thiếu lòng tự trọng thường cô lập mình với thế giới bên ngoài. Những người bị cô lập về mặt cảm xúc có xu hướng rút lui về mặt xã hội cũng như những người có tính cách hướng nội. Nỗi buồn có thể khiến ai đó rút lui khỏi bạn bè và gia đình.
Người hướng nội thường tự cô lập mình với thế giới bên ngoài. Những người hướng nội cảm thấy kiệt sức khi ở trong một nhóm và tràn đầy năng lượng hoặc được sạc lại khi dành thời gian ở một mình. Những người có kiểu tính cách này không phải là người kém cỏi trong xã hội. Họ thường bị chẩn đoán nhầm là mắc các chứng rối loạn xã hội, giống như chứng rối loạn nhân cách tránh né. Sự thật là những người hướng nội chỉ thích ở một mình.
Những người bị trầm cảm mãn tính hoặc thiếu lòng tự trọng có xu hướng khép kín thế giới và rút lui khỏi xã hội. Nhiều người thích ở một mình khi họ cảm thấy tồi tệ về bản thân hoặc ở trong trạng thái tâm trí tiêu cực. Những người gần đây đã trải qua một mất mát hoặc một sự kiện đau buồn có thể cảm thấy sợ hãi bị bỏ rơi, điều này gây ra sự cô lập xã hội. Lý do phổ biến nhất khiến mọi người tự cô lập bản thân là vì họ đang giải quyết vấn đề nội bộ và không sẵn sàng chia sẻ nỗi đau với người khác.
