Theo Đại học Harvard, cơ thể phụ nữ linh hoạt hơn nam giới để cho phép phụ nữ bế và cuối cùng là bế con. Điều này một phần là do hormone estrogen thúc đẩy sự kéo dài của các cơ, theo Krav Maga for Fitness.
Nhà nghiên cứu Harvard Katherine Whitcome cho biết cơ thể phụ nữ đã tiến hóa để giúp một phụ nữ sống sót trong quá trình mang thai. Điều này là do thực tế là việc mang thai thường là một thách thức lớn đối với cơ thể phụ nữ, Whitcome lưu ý. Khi mang thai, cơ thể trải qua những thay đổi lớn để thích nghi với em bé và những thay đổi này ảnh hưởng đến tư thế của phụ nữ.
Một phụ nữ có được sự linh hoạt bổ sung nhờ sự khác biệt về cấu trúc ở cột sống dưới của cô ấy. Độ cong của cột sống phụ nữ trải dài trên ba đốt sống, trong khi độ cong của cột sống đàn ông chỉ kéo dài hai đốt sống. Theo Đại học Harvard, sự linh hoạt tăng lên cũng cho phép người mẹ tương lai duy trì các hoạt động bình thường của mình trong suốt thai kỳ, đồng thời cũng cho phép cô ấy ngả lưng và điều chỉnh vị trí của thai nhi, theo Đại học Harvard. Bằng cách điều chỉnh vị trí của thai nhi, cô ấy sẽ thay đổi trọng tâm của chính mình và điều này tác động tích cực đến sự ổn định của thai nhi.
Khối lượng cơ cũng có tác động đến tính linh hoạt. Vì đàn ông thường có nhiều cơ hơn phụ nữ nên họ kém linh hoạt hơn, theo Fit Day.
