Cơ mông, gân kheo và cơ tứ đầu là các nhóm cơ lớn được sử dụng khi chạy nước rút. Các nhóm cơ lớn khác được sử dụng là cơ bụng, cơ mu và cơ gấp hông.
Cơ mông và cơ gân kheo co lại và chịu trách nhiệm tạo ra lực đẩy chân về phía sau trong quá trình chạy nước rút. Cơ mông là cơ lớn nhất và khỏe nhất trong cơ thể, bắt nguồn từ xương chậu, chếch xuống và ra ngoài và chèn vào đầu xương đùi. Các gân kheo bắt nguồn từ xương chậu, chạy xuống mặt sau của đùi và chèn vào mặt sau của xương chày. Cơ tứ đầu có nhiệm vụ duỗi thẳng khớp gối sau khi nó chạm đất. Chúng bắt nguồn từ xương chậu và chạy xuống mặt trước của đùi chèn vào đầu trên của xương chày. Các dạ dày và cơ duy nhất tạo nên các cơ bắp chân ở mặt sau của cẳng chân. Các cơ này giúp duỗi thẳng khớp cổ chân. Khi có lực tác dụng khi đẩy khỏi mặt đất, các cơ này co lại để duỗi thẳng mắt cá chân và hỗ trợ chuyển động về phía trước của bàn chân. Cơ gấp hông co lại để nâng chân trong khi chạy nước rút, sau đó chuẩn bị tấn công lại. Cơ gấp hông phải co lại rất mạnh trong khi chạy nước rút để kéo chân trở lại và chuẩn bị tấn công lại. Cơ lõi và phần trên của cơ thể được sử dụng khi chạy nước rút, nhưng nó là tập hợp các cơ ở phần dưới cơ thể thúc đẩy cơ thể về phía trước.
