Có bao nhiêu Caffeine trong một tách Espresso?

Một tách cà phê espresso tương đương 1,5 ounce chứa khoảng 77 miligam caffein; nếu shot là một ounce đơn lẻ, nó có khoảng 64 miligam caffein. Kích cỡ phục vụ cà phê espresso rất khác nhau ở các cửa hàng cà phê riêng lẻ. Nó được pha bằng cách cho một ít nước gần như sôi qua các hạt cà phê nghiền mịn.

Người trưởng thành trung bình tiêu thụ 300 đến 400 miligam caffein mỗi ngày là an toàn; con số này tương đương với khoảng 5,2 lần pha cà phê espresso. Trẻ em từ 12 tuổi trở xuống không nên tiêu thụ caffein hàng ngày và trẻ em từ 13 đến 18 tuổi không nên uống quá 100 miligam caffein trong một ngày.