Chênh lệch thời gian giữa Giờ chuẩn Greenwich (GMT) và Giờ chuẩn miền Đông (EST) là 5 giờ, theo trang web Giờ chuẩn miền Đông của WWP. Trong Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, khi đồng hồ được quay trước một giờ ở EST, chênh lệch thời gian giảm xuống còn 4 giờ giữa hai múi giờ.
EST bao gồm bờ biển phía đông của Hoa Kỳ và Canada. Ở Hoa Kỳ, Khoảng thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu lúc 2 giờ sáng vào Chủ nhật thứ hai trong tháng 3 và kết thúc lúc 2 giờ sáng vào Chủ nhật đầu tiên của tháng 11, khi đồng hồ quay ngược lại cả giờ.
