Theo Abdopain.com, uống quá nhiều trà có thể gây táo bón. Uống nhiều trà khiến cơ thể mất nhiều nước hơn qua đường tiểu. Sau đó, cơ thể sẽ cố gắng bù đắp lượng nước mất đi bằng cách hút nước từ phân, do đó khiến phân khó đi và khó đi ngoài.
Theo một nghiên cứu được công bố trên PubMedCentral, một nhóm tình nguyện viên khỏe mạnh đã uống nước trong một tuần và uống trà vào tuần tiếp theo. Sau khi uống trà, họ được ghi nhận là đã giảm thời gian vận chuyển của nhu động ruột.
Trà được cho là có thể gây táo bón do chứa theophylline, tanin và caffein, có tác dụng như thuốc lợi tiểu. Theo Mayo Clinic, thuốc lợi tiểu loại bỏ muối và nước khỏi cơ thể qua nước tiểu. Điều này cũng làm giảm lượng nước có sẵn trong phân và khiến bạn khó đi ngoài.
