Mặc dù người ta thường tin rằng trà có tác dụng lợi tiểu, khiến đi tiểu thường xuyên hơn, nhưng đây là một lầm tưởng y học không được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học. Tương tự, nghiên cứu chỉ ra rằng cà phê không có tác dụng lợi tiểu đáng kể.
Các nghiên cứu về tác dụng của trà thường tập trung vào caffeine, chất có thể ảnh hưởng đến thận nếu tiêu thụ với liều lượng lớn. Mặc dù caffein trong trà có thể được coi là một loại thuốc lợi tiểu nhẹ, nhưng việc uống trà sẽ cần phải có ý nghĩa để nó có bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến mức độ hydrat hóa. Có vẻ như mọi người chỉ nhận thức được rằng họ cần đi tiểu sau khi uống trà, nhưng điều này cũng sẽ xảy ra nếu họ uống một lượng nước tương đương.
