Theo chuyên gia về đau mãn tính, Tiến sĩ Blair Lamb, cảm giác chân hoặc tay khi ngủ thường là kết quả của bệnh lý dây thần kinh hoặc bệnh thần kinh. Mặc dù tình trạng này thường không có nguyên nhân gì đáng lo ngại, nhưng nó có thể cũng chỉ ra một cơn đột quỵ, bệnh đa xơ cứng, tăng thông khí, lo lắng, thiếu hụt vitamin hoặc thiếu máu. Cuối cùng, nhiều tình trạng khác nhau có thể kết hợp với nhau để gây ra dị cảm, hoặc cảm giác “kim châm” liên quan đến việc chân tay rơi vào giấc ngủ.
HowStuffWorks giải thích rằng dị cảm thường xảy ra khi áp lực lên một phần của cơ thể, chẳng hạn như khi một người ngồi hoặc nằm xuống trong một thời gian dài. Khi điều này xảy ra, các xung thần kinh truyền qua chi bị chặn, khiến não không thể cảm nhận được chi bị ảnh hưởng. Đây là lý do tại sao chân tay rơi vào giấc ngủ rất khó hoặc không thể kiểm soát được. Ngoài ra, các động mạch cung cấp máu cho các dây thần kinh này cũng thường bị tắc nghẽn. Điều này ngăn các dây thần kinh nhận được chất dinh dưỡng và oxy, có thể khiến chúng hoạt động theo những cách kỳ lạ. Sự kết hợp giữa các đường dẫn thần kinh và lưu lượng máu bị chặn khiến các dây thần kinh gửi các thông điệp bất thường và mâu thuẫn đến não. Điều này dẫn đến cảm giác như “kim và kim”.
Theo HowStuffWorks, nếu những vật cản như vậy tồn tại trong vài giờ hoặc hơn, có thể xảy ra tổn thương thần kinh vĩnh viễn. Để tránh điều này, mọi người nên di chuyển hoặc thay đổi vị trí khi họ cảm thấy chân mình đang ngủ.
