Bằng cách duy trì cân bằng nội môi, các sinh vật vẫn khỏe mạnh, mạnh mẽ và ổn định, với sự bảo vệ khỏi sự tấn công của các sinh vật lạ, chẳng hạn như vi rút, vi khuẩn và nấm. Cân bằng nội môi cho phép sinh vật duy trì cân bằng trong khi sống trong điều kiện thay đổi liên tục môi trường.
Theo định nghĩa, cân bằng nội môi là xu hướng của một hệ thống nhằm duy trì sự ổn định bên trong. Nó rất cần thiết cho sự sống ở động vật bậc cao. Khi nhiệt độ bên ngoài tăng lên, cơ thể con người phản ứng bằng cách tiết mồ hôi để duy trì nhiệt độ cốt lõi là 98,6 F, tại đó cơ thể hoạt động tốt nhất.
Trong cơ thể con người, hệ thống nội tiết và thần kinh kiểm soát cân bằng nội môi. Các cơ quan và hệ thống cơ quan cung cấp phản hồi cho não. Cơ thể duy trì cân bằng nội môi thông qua việc duy trì nhiệt độ, cân bằng độ pH, duy trì sự cân bằng giữa chất điện giải và nước, hô hấp và duy trì huyết áp.
Khi một người ăn một bữa ăn có chứa một lượng lớn chất điện giải, chẳng hạn như muối ăn, hệ thần kinh sẽ cảm nhận được sự mất cân bằng điện giải. Não gửi tín hiệu đến cơ thể để giữ nước để duy trì sự cân bằng điện giải. Về mặt thể chất, người ta có thể nhận thấy bàn chân sưng phù cũng như khát nước. Khi cá nhân uống chất lỏng, anh ta sẽ làm loãng chất điện giải. Để phản ứng với sự gia tăng nước, các tế bào giải phóng lượng nước mà chúng đang giữ để duy trì cân bằng nội môi. Sau đó, thận sẽ lọc chất lỏng dư thừa và chất điện giải ra khỏi hệ thống.
