Theo Viện Y tế Quốc gia, caffeine là một chất lợi tiểu nhẹ, có nghĩa là nó làm cho cơ thể xử lý chất lỏng nhanh hơn. WebMD nói rằng những người tiêu thụ hoặc uống caffeine có nhiều khả năng đi vào phòng tắm hơn vì caffeine khiến cơ thể mất nước nhanh hơn do đi tiểu nhiều hơn.
Ngoài ra, WebMD báo cáo rằng đồ uống có chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê, trà, soda và nước tăng lực, không lý tưởng để làm dịu cơn khát. Điều quan trọng là uống nhiều nước hơn khi tập thể dục để đảm bảo rằng cơ thể không bị mất nước. Tuy nhiên, một nghiên cứu của Cơ quan Hợp tác Khuyến nông ở Đại học Clemson chỉ ra rằng trong khi cà phê có tác dụng lợi tiểu, nước uống cùng với một tách cà phê hoặc trà sẽ cân bằng tác dụng lợi tiểu.
