Ôxy được vận chuyển khắp cơ thể thông qua hệ thống tim mạch, theo Đăng ký Quốc gia về Huấn luyện viên Cá nhân, hoặc NRPT. Phổi, máu, tim và các mạch máu làm việc cùng nhau để mang oxy đi khắp cơ thể.
Không khí đi vào cơ thể trước tiên qua mũi hoặc miệng, sau đó đi vào thanh quản, khí quản và phổi, NRPT giải thích. Không khí đi qua các ống phế quản trong phổi cho đến khi đến phế nang, các túi khí nhỏ trong phổi nơi diễn ra quá trình trao đổi oxy và carbon dioxide. Các phế nang giúp oxy được truyền vào máu. Khi nó ở trong máu, quá trình vận chuyển oxy đi khắp cơ thể sẽ bắt đầu. Chỉ một lượng nhỏ oxy được vận chuyển trong huyết tương của máu vì oxy không dễ hòa tan trong nước. Phần còn lại của oxy được vận chuyển sau khi kết hợp với hemoglobin trong tế bào hồng cầu.
NRPT lưu ý rằng tim là cơ quan quan trọng để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể và nó bơm khoảng 70 lần mỗi phút. Nó cần phải đập liên tục để đẩy oxy và chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Trái tim làm việc với các động mạch, mạng lưới các mạch máu đan xen giữa tất cả các bộ phận của cơ thể, để thực hiện điều này. Máu đi qua các động mạch, có tính đàn hồi và giãn nở khi tim bơm máu. Do đó, oxy được đẩy vào các cơ quan khi máu chảy. Các cơ trong thành động mạch co lại khi tim giãn ra để đẩy máu.
