Tuổi trưởng thành sớm, giai đoạn thường được định nghĩa là ở độ tuổi từ 25 đến 40, mang theo một loạt các thay đổi về thể chất, bao gồm những thay đổi trong hệ thống sinh sản, da, thính giác và thị giác, theo Boundless. Khi cơ thể già đi trong giai đoạn này, chức năng miễn dịch cũng bị suy giảm, nhường chỗ cho bệnh tật ở một số người.
Khoảng 30 tuổi, những thay đổi liên quan đến lão hóa bắt đầu xảy ra trong cơ thể, theo Boundless. Thị lực là một trong những thay đổi đáng kể, vì trong thời gian này thủy tinh thể của mắt bắt đầu dày lên và cứng lại, dẫn đến giảm khả năng nhìn cận cảnh các vật thể. Độ nhạy âm thanh cũng thường giảm trong khoảng thời gian này, xảy ra ở nam giới nhanh gấp đôi so với nữ giới. Trong độ tuổi này, da bắt đầu bị khô và các nếp nhăn bắt đầu hình thành. Chức năng sinh sản cũng bắt đầu suy giảm vào cuối giai đoạn đầu của tuổi trưởng thành.
Lão hóa bao gồm lão hóa sơ cấp và thứ cấp, theo Boundless. Lão hóa nguyên phát đề cập đến những thay đổi xảy ra ở cấp độ phân tử và tế bào trong cơ thể; những loại thay đổi này là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Lão hóa thứ cấp là lão hóa xảy ra do thiếu tập thể dục hoặc dinh dưỡng kém.
