Nhiệt độ cơ thể được kiểm soát thông qua quá trình điều nhiệt, cho phép cơ thể duy trì nhiệt độ ổn định ở cốt lõi của nó. Cân bằng nội môi là trạng thái xảy ra khi điều chỉnh nhiệt thành công.
Nhiệt độ cơ thể an toàn duy nhất là từ 98 đến 100 độ F. Điều hòa nhiệt độ bản thân là một quá trình ba bước bắt đầu với hệ thống thần kinh trung ương nhằm cố gắng giữ nhiệt độ cơ thể trong phạm vi này. Khi hệ thống thần kinh trung ương gửi thông điệp đến vùng dưới đồi rằng nhiệt độ bên trong cơ thể đang thay đổi, một trong số các cơ chế được kích hoạt nhằm khôi phục cân bằng nội môi. Đầu tiên, cơ thể có thể tiết ra nhiều mồ hôi để làm mát da và hạ nhiệt độ. Cơ thể cũng có thể làm giãn các mao mạch gần da để máu giải phóng nhiệt qua bề mặt.
Có các thụ thể nhiệt và lạnh trong da cho phép hệ thần kinh trung ương phản ứng với nhiệt độ nóng hoặc lạnh ngay từ đầu, kích hoạt những điều chỉnh nhiệt độ quan trọng này. Cơ thể cũng có thể tạo ra nhiệt khi nhiệt độ xuống quá thấp. Để làm như vậy, cơ thể cũng có thể kích hoạt tuyến giáp ở nhiệt độ quá lạnh, làm tăng quá trình trao đổi chất, do đó, tạo ra nhiều nhiệt hơn.
