Lợi ích của vi khuẩn tốt bao gồm giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh theo WebMD. Còn được gọi là men vi sinh, những vi khuẩn này làm giảm sự phát triển của vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa.
Vi khuẩn tốt hoặc men vi sinh có thể giúp chữa các bệnh như hội chứng ruột kích thích, nhiễm trùng đường tiêu hóa và một số trường hợp tiêu chảy. Nếu sự hiện diện của vi khuẩn tốt giảm do uống thuốc kháng sinh, nấm men có thể tích tụ và dẫn đến các bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu và bệnh tiêu hóa.
Mặc dù có hơn 400 loại vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa, nhưng việc dùng thuốc kháng sinh trong thời gian dài có thể giết chết chúng và dẫn đến mất cân bằng đường tiêu hóa. Một số chế phẩm sinh học, chẳng hạn như lactobacillus acidophilus, được tìm thấy trong một số loại sữa chua, có thể bổ sung vi khuẩn tốt và khôi phục sự cân bằng cho đường tiêu hóa.
