Để đánh thức ai đó khỏi giấc ngủ sâu, hãy nhẹ nhàng bước vào phòng ngủ của họ, tiến lại gần giường và từ từ khám phá ra. Gọi cho người đó với giọng trầm và nâng cao giọng khi bạn tiếp tục gọi, đồng thời lắc nhẹ người đó cho đến khi họ tỉnh và ngồi vào chỗ.
-
Gọi và nói chuyện với người đó
Vào phòng, cởi chăn của người đó ra và gọi tên cô ấy với giọng điệu trầm lắng, yêu cầu cô ấy thức dậy. Hãy lắc nhẹ cô ấy khi bạn gọi, nhưng không hét lên. Để tránh bị va chạm trong trường hợp cô ấy đột ngột tỉnh dậy, hãy giữ khuôn mặt của bạn với người đó ở một khoảng cách an toàn. Tiết lộ cho người đó cảm giác thoải mái để giảm bớt sự thoải mái, điều này khuyến khích quá trình thức giấc.
-
Giúp người đó ngồi dậy
Sau khi đánh thức người đang ngủ, hãy giúp cô ấy ngồi dậy. Nêu một lý do cụ thể mà cô ấy cần tỉnh táo. Rời khỏi phòng để cô ấy chuẩn bị và ra khỏi giường. Một số người có thể không thấy thoải mái khi ra khỏi giường khi bạn vẫn ở trong phòng.
-
Xác nhận rằng người ngủ vẫn thức và rời khỏi giường
Quay trở lại phòng ngủ sau khoảng năm phút để xác nhận rằng người đó đã thức và đã phát sinh chuyện. Điều này là cần thiết vì luôn có khả năng người đó chìm vào giấc ngủ sâu. Nếu cần, hãy đánh thức người đó lần thứ hai.
