Hoa Kỳ và các khu vực khác tuân theo cả thời gian tiết kiệm ánh sáng tiêu chuẩn và ban ngày quay đồng hồ trở lại vào ngày Chủ nhật đầu tiên của tháng 11 lúc 2 giờ sáng Trước năm 2007, sự thay đổi theo truyền thống diễn ra vào ngày cuối cùng Chủ nhật của tháng 10 lúc 2 giờ sáng
Quay ngược đồng hồ một giờ sẽ trả thời gian về thời gian chuẩn cho khu vực cụ thể đó. Khu vực này sau đó quan sát thời gian tiêu chuẩn cho đến Chủ nhật thứ hai của tháng Ba khi thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu và đồng hồ được di chuyển về phía trước. Vì việc quan sát thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày theo mùa không phải là luật nên một số tiểu bang và vùng lãnh thổ của Hoa Kỳ chọn không thay đổi thời gian. Hawaii và hầu hết Arizona không quan sát thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Những thay đổi về thời gian ở Hoa Kỳ bắt đầu từ năm 1918.
