Chiều dài của một sải chân đi bộ trung bình là 62 inch. Mọi người thường nhầm lẫn sải chân với chiều dài bước hoặc cho rằng chúng là một trong cùng một bước. Độ dài bước được định nghĩa là khoảng cách giữa cú đánh gót chân của một bàn chân và cú đánh gót chân của bàn chân đối diện. Mặt khác, sải chân đề cập đến các cú đánh gót chân liên tiếp của cùng một bàn chân.
Stride tương đương với hai bước. Chiều dài sải chân thay đổi tùy theo chiều dài chân của một người. Vì trung bình nam giới có xu hướng cao hơn phụ nữ, nam giới thường có sải chân dài hơn. Nhìn chung, một người tiêu tốn nhiều năng lượng hơn bằng cách đi những bước dài hơn khi đi bộ.
