Trong 40 năm sau khi một người đàn ông bước sang tuổi 30, anh ta có thể giảm 1 inch chiều cao, theo Đại học Khoa học Y tế Arkansas. Trong cùng 40 năm đó, trung bình một phụ nữ có thể giảm 2 inch . Sau 80 tuổi, cả đàn ông và phụ nữ thường giảm thêm một inch.
Tiến sĩ Phạm Liêm đến từ Đại học Y khoa Arkansas giải thích: Việc giảm chiều cao là do các yếu tố bao gồm loãng xương và mất sụn trong cột sống. Khi lớn tuổi, họ cũng bị mất khối lượng cơ và tăng mỡ, làm giảm chiều cao của họ. Giảm chiều cao từ 1 đến 2 inch trong một năm cho thấy người đó có nguy cơ bị gãy xương sống hoặc xương hông. Ở nam giới, kiểu giảm chiều cao này cho thấy nguy cơ đau tim tăng lên. Mặc dù thay đổi lối sống, chẳng hạn như ngừng hút thuốc, hạn chế sử dụng rượu và ăn một chế độ ăn uống tốt hơn có thể giúp ngăn chiều cao bị thu hẹp lại, nhưng chúng không thể làm tăng chiều cao đã mất trở lại.Con người cũng giảm chiều cao hàng ngày, theo KidsHealth. Cơ thể con người vào ban đêm ngắn hơn buổi sáng. Lực hấp dẫn kéo trọng lượng cơ thể về phía Trái đất và ép chất lỏng từ các đĩa đệm trong cột sống. Tuy nhiên, kiểu mất chiều cao này chỉ là tạm thời vì chất lỏng được bổ sung vào ban đêm khi cá nhân ngủ, giúp họ trở lại chiều cao ban đầu.
