Theo biểu đồ Chỉ số khối cơ thể (BMI), phạm vi cân nặng khỏe mạnh của nam giới trưởng thành cao 5 foot, cao 10 inch là 132 đến 167 pound. Độ tuổi không được sử dụng trong biểu đồ BMI để xác định cân nặng hợp lý.
Biểu đồ BMI, do nhà toán học người Bỉ Adolphe Quetelet tạo ra từ năm 1830 đến năm 1850, tính toán lượng mỡ cơ thể bằng cách chia trọng lượng của một người cho chiều cao của anh ta theo đơn vị inch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, phạm vi BMI khỏe mạnh cho mọi lứa tuổi và giới tính là 18,5 đến 24,9. Trường Y tế Harvard khuyên bạn nên hạn chế hoạt động ít vận động, ăn thức ăn bổ dưỡng và tập thể dục thường xuyên để duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh.
